Tag Archives: profilaktyka wad postawy

Proflaktyka wad postawy cz. 1 - Ruch to zdrowie
Jan 10 2014

Profilaktyka wad postawy cz.1 – zapowiedź cyklu

Profilaktyka wad postawy

Niniejszy wpis jest początkiem serii – kolejnej już na naszych stronach – traktującej o szeroko pojętym leczeniu wad postawy, samych wadach, jak i profilaktyce rehabilitacyjnej. Tym razem krótki wstęp i zapowiedź tego, co w kolejnych częściach cyklu. A tam znajdą się m.in. informacje o:

Jeśli dobrze się zastanowić, to warunki i okoliczności, w których obecnie przyszło nam żyć wpływają najmocniej i do tego z negatywnym skutkiem na organizmy naszych dzieci. Drastyczny rozwój cywilizacyjny, postęp technologiczny i wynikające z niego liczne udogodnienia, a w tym daleko posunięta informatyzacja naszego życia, odciskają piętno na zdrowiu naszym i naszych pociech. Bo oto bowiem zamiast aktywności ruchowej spędzamy dużo za dużo czasu przed TV, komputerem, konsolami, czy w kinie. Taki ciągły siedzący tryb życia, siedzący tryb nauki, pracy i spędzania wolnego czasu wpływa dewastująco na postawę ciała. Niska aktywność ruchowa i ograniczenie ćwiczeń fizycznych sprawiają, że mięśnie stają się coraz słabsze, zaś układ krążenia i układ oddechowy są coraz mniej wydolne, o czym wspominaliśmy szerzej tutaj. Przez to organizm dziecka staje się o wiele bardziej podatny na niekorzystne zmiany, których najczarniejszym scenariuszem są wady postawy ciała, których z roku na rok jest wśród dzieci coraz więcej, w tym deformacje:

  • kręgosłupa,
  • klatki piersiowej,
  • miednicy,
  • kończyn dolnych.

Ponadto należy podkreślić, że prawidłowa postawa ciała zabezpiecza organizm przed negatywnymi wpływami środowiska, co pozostaje w ścisłym związku z utrzymaniem dobrego samopoczucia i ogólnego zdrowia człowieka. Mięśnie i narządy wewnętrzne mają wtedy lepsze warunki do pracy, a estetyczna sylwetka pozwala na harmonijne wykonywanie ruchów. Sprawność organizmu i jego zdolność do pracy są w dużym stopniu uzależnione właśnie od prawidłowej postawy ciała. Nie od dziś wiemy, że aktywność fizyczna skutecznie wspomaga rozwój fizyczny, ale i rozwój psychiczny i społeczny. To dlatego postawa ciała odzwierciedla w dużej mierze również stan mentalny. Nawet najlepsza dieta i sposób odżywiania, odżywki i suplementy diety, czy wreszcie leki nie zastąpią ruchu. To ruch i aktywność fizyczna są podstawą zdrowia, czego odzwierciedlenie można znaleźć w Narodowym Programie Zdrowia.

Dlatego też mając na uwadze wspomniane kwestie, a przede wszystkim dobro Waszego dziecka zadbajcie o prawidłową postawę pociechy. Jeśli są jakiekolwiek przesłanki do wprowadzenia gimnastyki korekcyjnej – nie wahajcie się, bo czas to największy wróg w reedukacji posturalnej. Jeśli zaś zaniedbaliście swoje dzieci i obserwujecie postępujące wady postawy – niezwłocznie zgłoście się do poradni wad postawy, aby zdiagnozować problem i od razu przystąpić do działania. Leczenie wad postawy i skrzywień kręgosłupa to proces długi i żmudny, więc lepiej zapobiegać i stosować profilaktykę rehabilitacyjną. Zdrowie jest dla człowieka prawdopodobnie najważniejszym aspektem życiowym, oczywiste jest więc to, że powinniśmy zabiegać o nie już od najwcześniejszych lat życia.

Tym akcentem kończymy dzisiejszą zapowiedź cyklu i zachęcamy do kontynuowania lektury. Kolejny temat, który będzie poruszony w najbliższym wpisie to rola rodziców i środowiska rodzinnego w kształtowaniu prawidłowej postawy dziecka. Polecamy!