Wady postawy – czym są?

Wady postawy

to choroba cywilizacyjna naszych czasów. Wady postawy można krótko zdefiniować, jako: zmiany pozycji wyprostnej, które odbiegają od standardów wieku, czy płci. Innymi słowy, jeśli stoimy inaczej niż prosto, oznacza to problemy. Nieco obszerniejszą definicję podaje PortalWiedzy:

wady postawy, są to okresowe lub trwałe zaburzenia prawidłowej postawy ciała, które powiązane są z niewydolnością układu mięśniowego, kostnego i więzadłowego kręgosłupa, z zaburzeniami funkcji innych odcinków narządu ruchu, które zmieniają statykę kręgosłupa albo ze schorzeniami narządów wewnętrznych (nadmierna lordoza szyjna lub lędźwiowa, przodopochylenie miednicy, wystawanie brzucha, zwiększenie kifozy piersiowej, odstawanie kątów łopatek, choroby pęcherzyka żółciowego).

Wady postawy mają wiele źródeł, o których warto przeczytać w kolejnym artykule. Tym razem krótkie zestawienie istoty powstawania zaburzeń postawy ciała, jako problemu społecznego z uwzględnieniem czynników fizjologicznych, morfologicznych i środowiskowych (wg dr Szwarczyk – program norweski)

Podstawą zaburzeń sfery czynników fizjologicznych jest nawyk prawidłowej postawy ciała. Wyobraźmy sobie dziecko z wadą postawy. Dla niego nawykowa postawa nieprawidłowa jest czymś naturalnym i nie wymagającym wysiłku, a postawę taką przyjmuje podświadomie. Powodem takiej wady postawy są zwykle:

• zaburzenia czucia głębokiego,
• osłabienie słuchu,
• krótkowzroczność,
• jak również stan psychiczny dziecka.

Zaburzenia sfery czynników morfologicznych najczęściej ujawniają się występowaniem:

• dystonii mięśniowej zespołów współpracujących na nierównomiernie rozłożonych siłach nacisku i rozciągania w obrębie układu kostnego kręgosłupa,
• nadmiernym napięciu i rozciągnięciu pewnych grup wiązadeł oraz części torebek stawowych.

Również warunki środowiska zewnętrznego, w którym żyjemy na co dzień, coraz częściej bywają przyczyną niesprzyjających zmian w postawie ciała. Wśród elementów prowadzących do wady postawy można wyodrębnić:

• nieunormowany tryb życia, stres
• nieodpowiednie warunki higieniczne i bytowe
• ograniczony czas spędzany na świeżym powietrzu
• brak ćwiczeń ruchowych, siedzący tryb życia
• przyjmowanie długotrwałych i jednorodnych pozycji w szkole, w pracy, podczas odpoczynku (złe noszenie plecaków, teczek, niewygodne ułożenie na kanapie).